Az a küldetésem, hogy megtanítsalak a hosszú távon fenntartható, egészséges életmódra.
El vagy keseredve, mert úgy érzed, nem tudsz életmódot váltani? Megértelek. Én is voltam elveszve.
Vagy az ezernyi diétás irányzat között nem tudsz választani? Megértelek, még könnyebb összezavarodni! Én a saját bőrömön tapasztaltam ki, és próbáltam ki mindent, mire rájöttem, hogy mi működik hosszútávon, fenntartható módon.
Ki vagyok én?
Gombai Eszter vagyok, és 10 éve keresem az egyensúlyt az életemben.
Voltam 20 kilóval több, mint jelenleg, majd a ló túloldalára estem, és kipróbáltam magam fitnesz versenyzőként is.
Volt testképzavarom, és az étkezéssel sem ápoltam jó viszonyt. Hol túlettem magam, hol pedig koplaltam és edzettem, hogy kompenzáljam a bevitt kalóriákat.
10 év alatt számtalan diétát kipróbáltam, de egyik sem hozott tartós eredményt, míg az önismereti utazásaim során ráeszméltem, hogy tartós eredményt nem egy fogyókúrás módszer fog önmagában hozni…
Miben segítek?
Komplex program
Segítek Neked, hogy a gyakorlatban is sikeresen beépítsd az új szokásaidat!
Egészséges test
Ha betartod az új életmódod alappilléreit, azt a Tested is meghálálja majd!
Átfogó szemléletmód
Nem Te igazodsz egy étrendhez, hanem az új Életmódod igazodik hozzád!
Hosszútávú eredmény
A program során tanultakat hatékonyan beépítheted a mindennapokba!
Kinek tudok segíteni?
Nőknek, akik...
- Akik szeretnének hosszútávú megoldást az életmódjukban
- Kezdő életmódváltó vagy, vagy összezavarodtál a sok diétás irányzat között
- Akik hajlandóak tanulni, és beletenni az energiát abba, hogy utána sokkal könnyebbek legyenek a minden napok
- Elvesztek a család-karrier-párkapcsolat-megfelelni mindenhol útvesztőjében
- Ők az utolsók a saját életükben
Neked szól, ha...
- Nem csak egy étrendet vársz
- Többször beleestél már a jojó-effektusba
- Érdekel az önfejlesztés
- Kifogások helyett megoldásokat keresel
- Szeretnél büszke lenni magadra, feltöltődni testileg-lelkileg, miközben dolgozol magadon kívül-belül
Nincs rám szükséged, ha...
- Ha elégedett vagy, és kiegyensúlyozott életmódot folytatsz
- Ha arra vársz, hogy más mondja meg, mit kell (t)enned
- Ha csak egy étrendre számítassz tőlem, amit be kell tartanod pár hétig és utána azt hiszed, tartós lesz az eredmény
- Ha nem szeretnél időt és energiát beletenni, hogy új szokásokat és rutinokat alakíts ki
- Ha mindig a kifogásokat keresed megoldások helyett
- Ha nem vagy nyitott a világra és új szemléletmódokra
- Ha nem hiszel a test-lélek kapcsolatában
- Ha egyik napról a másikra megoldást keresel
- Ha csak egy nyár, vagy esemény miatt akarsz lefogyni és nem érdekel a hosszútáv
- Nem szeretnél tanulni és fejleszteni önmagad
- Ha nem hiszel benne, hogy meg lehet teremteni az egyensúlyt az életünkben
Hogyan segítek Neked?
Életmood alapok EBOOK mintaétrenddel!
Elindítalak egy új szemléletmód útján. Étrenddel, gyakorlati tanácsokkal és munkafüzettel segítelek, az életmood-váltásod közben!
Dolgozz velem!
Dolgozzunk együtt, hogy segíteni tudjak Neked megváltoztatni az egészséges életmódhoz való viszonyodat!
Küldetésem...
Magyarország lakosságának csaknem fele túlsúlyos, elhízott ember, a diétaipar pedig világszerte egy közel 80 billió dolláros üzlet. Mégsincs tartós eredmény az emberek 90%-nál, és ezek az emberek 1 éven belül visszaszedik azt a súlyt, amit leadtak, vagy még híznak is azon felül. 10 éves tapasztalatom alapján rájöttem, nem a csodamódszerek fognak végleges, és tartós eredményre juttatni.
Célom, hogy hasonló gondolkodású Nőkkel együtt menjünk az úton. Fogjuk egymás kezét, és előítéletek, és méregetés helyett támogassuk egymást lépésről lépésre az életmódváltás útján, ami teljes megújuláshoz és életminőség-javuláshoz vezet.
Hiszem, hogy mindenki más-más élethelyzetben és szakaszban van, különböző haladási sebességgel, és én abban segítelek, hogy életed ezen szakaszán támogassalak abban, hogy a legtöbbet kihozhasd belőle! Ne várj az újévre, vagy a hétfőre! Bármikor elkezdheted az Életmood-váltást, hiszen a minden napi, apró választásaink határozzák meg hosszútávon az elért eredményeinket.
Közösségi média
Tik-tok videók
Több, mint 1500 fantasztikus Nő tart már velem a Tik-tokon! Csatlakozz Te is több tartalomért!
